Naša psihologinja, Tina Gregorović Hlušička, uspješno je završila edukaciju iz EMDR terapije (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), znanstveno potvrđene psihoterapijske metode razvijene krajem 1980-ih godina od strane dr. Francine Shapiro. EMDR se danas smatra jednim od najučinkovitijih terapijskih pristupa u radu s traumatskim iskustvima, stresom i nizom psiholoških poteškoća.
Ova metoda temelji se na razumijevanju da psihološki problemi često proizlaze iz neadekvatno obrađenih traumatskih iskustava. Ključni mehanizam EMDR-a je bilateralna stimulacija mozga – najčešće kroz vođene pokrete očiju, zvukove ili taktilne podražaje – koja podsjeća na procese u REM fazi sna, kada mozak prirodno obrađuje emocionalne sadržaje. Time se omogućuje ponovno procesiranje uznemirujućih sjećanja i njihova integracija u širu mrežu adaptivnih informacija.
EMDR terapija se odvija prema jasno definiranoj strukturi u osam faza. Terapeut i klijent zajedno identificiraju specifično iskustvo koje se obrađuje – uključujući negativne misli, emocije i tjelesne senzacije. Tijekom procesa, klijent može ponovno proživjeti dijelove traume, dok terapeut pažljivo vodi obradu i usmjerava prema adaptivnom razrješenju iskustva.
Terapijski pristup u EMDR-u usmjeren je na tri područja:
- traumatske događaje iz prošlosti
- aktualne stresne situacije
- očekivanja i pripreme za buduće izazove
Trajanje terapije varira – kod jednostavnijih problema može biti dovoljno jedna do tri seanse, dok kod kompleksnijih stanja (npr. dugotrajnih trauma) terapija može trajati i više od godinu dana. EMDR se može koristiti samostalno ili kao nadopuna drugim oblicima psihoterapije, ovisno o individualnim potrebama klijenta.
Učinkovitost EMDR terapije potvrđena je brojnim znanstvenim istraživanjima, posebno u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Metodu su priznala i preporučila relevantna međunarodna tijela poput American Psychological Association (APA, 2004) i National Institute for Health and Care Excellence (NICE, 2005).
Osim PTSP-a, EMDR se uspješno koristi u tretmanu:
- paničnih i disocijativnih poremećaja
- anksioznosti i depresije
- poremećaja ličnosti i prehrane
- trauma izazvanih seksualnim zlostavljanjem, nasiljem i torturom
- fobija i paničnih napada
- anksioznosti vezane uz profesionalne i javne nastupe
- emocionalnih teškoća kod djece i adolescenata
- poremećaja tjelesnog izgleda (dismorfofobije)
EMDR pomaže klijentima da preoblikuju značenje koje pripisuju traumatskom događaju. Na primjer, negativno uvjerenje poput „nemoćan sam“ može se promijeniti u „preživio sam i sada sam siguran“. Ova promjena vodi ka smanjenju emocionalne i tjelesne uznemirenosti, većoj psihološkoj stabilnosti i razvoju zdravijih obrazaca mišljenja i ponašanja.
Tijekom terapije moguće je javljanje intenzivnih emocija, no velika većina klijenata nakon provedenog procesa bilježi osjetno smanjenje simptoma i uznemirenosti povezanih s traumatskim iskustvom. Prema autorici metode, Francine Shapiro, rezultat uspješne EMDR terapije ogleda se u:
✅ s️manjenju psiholoških simptoma
✅️ transformaciji negativnih uvjerenja u pozitivna
✅️ općem poboljšanju psihološkog funkcioniranja
Razvijena na temelju kliničke prakse i neuroznanstvenih spoznaja, EMDR terapija pruža dubok i trajan način obrade emocionalno bolnih iskustava, jačajući osjećaj unutarnje sigurnosti, otpornosti i psihološke ravnoteže.
Za dodatne informacije o EMDR terapiji i mogućnostima rada, slobodno nas kontaktirajte.
Vaše mentalno zdravlje zaslužuje stručan i brižan pristup.
